FREEDOMのススメ

うつ病から復活を目指して、日々の葛藤の記録

2018-06-27から1日間の記事一覧

体内リズムのお話

質の良い睡眠は本当に大事と実感する今日この頃。 眠っているようで、深く眠れていなかったのでしょう、頭痛が凄かった。 そこで、お薬を飲んで寝て見たところ、ほぼ一日寝てしまったが、めっちゃスッキリ!頭痛もほぼ解消されていた。 あまりに寝すぎてしま…

出勤するだけでえらい!

流石に仕事を休みすぎたかぁ。会社からお叱りを受けました。辞めるとは言え、契約があるのだから…って。わかっていますよ。だから、前半凄く頑張って休まずに行ったじゃん。いたたまれないって視線にも耐えて、何かやる事ないですか?って聞いて回って…やる…